诗人汪国真因癌辞世 聚焦中老年抗癌问题

导读：著名诗人汪国真在4月26日凌晨，因肝癌逝世，一代文豪就此陨落，引来多少人的唏嘘喟叹。在如今医疗发达的时代，癌症依然无法医治。那么，年过半百的中老年人羣该如何积极抗癌呢？

　事件回顾：

4月26日上午10时许，微博认证为“诗人，宣传大使”的博主潘婷发微博称“诗人汪国真今凌晨两点十分去世。”此消息随后得到其助理的确认。汪国真工作室也发微博证实：“我们无法相信更不可能接受历历往事就在眼前我们无法遗忘根本就不会忘却音容笑貌淳淳教诲岁月如此无情何来妙手回春天妒英才只怨我辈无能长叹人生百十岁我恨人生六十载。”

中老年如何抗癌：

　一、定期体检

身体问题早知道。身边许多人，都是小病小痛的时候不重视，等到晕倒了被送进医院，才被检查出是十分严重的疾病。这样的情况，不单让自己震惊，也让身边的亲人陷入痛苦。步入老年，身体各项机能都在退化，更应该重视自己的身体状况。每年固定体检，排查身体存在的隐患，早些发现身体存在的问题，也能够早点对身体进行调整和治疗。

　二、戒菸戒酒

养成良好生活习惯。良好的生活习惯能够对癌症的防治有很大的作用，以吸菸为例, WHO机构（世界卫生组织）预言,如果人们都不再吸菸，5年之后,世界上的癌症将减少1/3。由此可见，烟对人体的危害。适当的饮酒，尤其是葡萄酒，对于身体有一定的益处，然而年轻时，由于应酬的原因，常常饮酒过量，因此进入老年后，有必要戒酒，不让身体进行过多的负担，进而形成良好的生活习惯，促进身体的机能的休养。

　三、加强锻炼

增强身体免疫力。老年人通常面临睡眠的问题，可以适当喝一些牛奶，用药材泡脚保证睡眠质量，早晨与同伴在公园打打太极、走路散步，在阳光下运动，让身体充分吸收阳光赋予的“钙质”。在身体条件允许的情况下，甚至可以进行负重训练，让汗液吧体内酸性物质带出体外。这样的运动强度有助于让自己的身体处在一个健康、活力的状态，能够有效增强免疫力，防止各类病症的入侵。

　四、关注饮食

养成弱碱性体质。平时饮食中，要有意识地多吃一些新鲜蔬果、鱼类、牛奶、豆制品、海产品、真菌食品等“碱性食品”，由于老年人还伴有“三高”的症状，因此有必要求助营养学家，为自己定制一份适合菜谱，帮助形成弱碱性体质。