SY后遗症

有早泄了吧？现在。表现为自己感觉现在SY不像最初时那样时间长了，而是每次开始SY后很快完成S精结束。这种现象在SY习惯出现后5年左右就会有所显现。

估计你的不良反应远不止这些吧！有没有感觉自己的头发油脂旺盛或者有白发出现？阴囊生殖器部位经常潮汗。而且自己的性格也开始越来越内向。是否有口臭。

你这种状态可以这样说，3年内不会有明显的恢复效果。至少是3年以上，而且是全力以赴的配合。非常严格的戒SY以及配合医药辅助。这没有别的办法，建议你还是接受医生诊断一下，可以就中医，不必说SY的事情。你的任何外在表现通过真正中医诊断是可以找到根源的。

但是前提是彻底的停止性泄，你的状态需要更严格，那就是禁欲。这已经没有办法了，你不是健康人。你需要彻底的远离一切可以催欲的东西，如果你有视频或者图片之类的藏品，赶快彻底的销毁，不要保留。保证生活环境里杜绝这些东西。这样能够减少相当的SY发生率，至少会降低SY的兴致。

另外至于自己思想里的乱七八糟情节，那就只能自己控制，不要让这些东西随时的浮动出来。否则的话是无法避免生理反应的。要知道一旦生理反应出现便意味着运作的开始。这不是保养身体的状态。很多人所谓的戒除SY后却没有放弃看催欲的东西或者自己头脑里YY。由此经历很长时间后依然没有明显的好转。而且也很容易破戒。那样的话就是浪费时间。恢复身体健康状态必须以清心寡欲的状态为基础。如果是欲火中烧，而忍着不泄，那是不会有好的状态的。

想化解SY或者纵欲导致的诸多不良现象至少需要几年时间。而且已经有过常年SY经历的人更不可能妄想短期内就见效。所以必须做好长期的心理准备。

对于生活中的浪费精力的行为也要杜绝，比如熬夜，今后不要再有，保证夜间睡眠质量对于调养脏腑十分关键。子夜以前必须入睡。

至于吃什么，这里不提供建议。因为食补是不可能取代药补的。因为症状已经现前。只有药物是救急的。事物方面也可以咨询医生。这里提醒你，一定要与医生见面诊断。没有经过面对面的诊断谁也无法把握你的真实状态。所以不要在网上咨询。

你现在也得有20岁左右了。那真得抓紧时间。因为你自己心里清楚，过了20将越来越接近婚育的年龄，这里不说婚育状态如何。至少在少年时就开始频繁纵欲的人在中年以后的身体状态十分堪忧。现在的少年和20年前的少年大不一样了。现在的小孩子小小年纪就开始接触到H片之类的东西，都学会了SY体验快感。将来还了得？这是前所未有的状态，等着看吧！将来的宅男会越来越多。

运动可以，适当进行。冬季要稍加控制，尽量不要出大汗。冬季更杜绝催欲。