面包制品卡路里一览表

面包制品卡路里一览表

面包制品热量对比

小餐包1个84大卡；白吐司1片80大卡；牛奶吐司1片72大卡；奶油面包1个296大卡；香葱面包1个263大卡；全麦吐司1片85大卡；肠仔包1个260大卡；黑糖核桃吐司1片185大卡；汉堡面包1个250大卡。

肉松面包1个401大卡；日式红豆面包1个218大卡；培果1个346大卡；司康1个246大卡；起司火腿面包1个180大卡；鸡腿面包1个346大卡；公司三明治1块235大卡；火腿芝士三明治398大卡；鸡蛋沙拉三明治129大卡。

吞拿鱼沙拉三明治1块160大卡；热狗面包1个343大卡；迷你牛角面包1个129大卡；大牛角面包1个272大卡；西多士1个870大卡；法棍1条525大卡；蒜蓉面包1片206大卡；草莓酱夹心吐司1块530大卡；桂皮味圆面包572大卡。

咖啡奶油馅面包1个460大卡；杂粮吐司1块69大卡；奶油布丁面包1个318大卡；脏脏包1个460大卡；甜甜圈1个156大卡；紫米面包1个255大卡；奶酪吐司1块504大；卡岩烧乳酪吐司1片576大卡；玉米吞拿鱼包1个365大卡。

鲟鱼起司三明治1块275大卡；田园蔬莱意式堡1个203大卡；罗宋包1个383大卡；碱水面包1个256大卡；蛋黄奶油面包1个379大卡；草莓泡芙面包1个308大卡；椰香面包1个389大卡；菠萝包1个235大卡；鸡尾包1个221大卡。

干酪麻薯面包60克202大卡；芝麻麻薯面包60克287大卡；红豆麻薯面包63克174大卡。