“沉浸式护肤”的风刮得有点大，你跟了吗

何为沉浸式护肤?

“沉浸式护肤”最近风很大，你跟了吗?

沉浸式护肤 Sight 沉浸式护肤简单地来说，就是让护肤的过程变得有仪式 Smell Hearing 感，有格调，在使用护肤品的时候，充分地调动起我们的五感(视,听，嗅，味，触觉)，全身心地投入到护肤流做冥想或正念练习，会让我程中，整个流程就好像是在 Touch Taste们在护肤时，情感上也得到满足.

沉浸式护肤的流程

(1)让所处的环境舒服

(2)来点让人放松的背景音乐

(3)在护肤流程中搭配其他让自己放松的活动(如喝茶,按摩等)

(4)调动五感与护肤品互动

沉浸式护肤的误区

“沉浸式护肤”里的“烂脸警告”

过度清洁

很多沉浸式护肤视频都是先用卸妆油，再用洗面奶，接着又用清洁面膜，更有基者为了更好清洁黑头，还要再加点撕拉鼻贴和家用小气泡之类的，真当我们皮肤屏障是城墙铁皮啊,任你怎么摧残也没事嘛，这样作死个三五次很容易作坏自己的屏障哒!!!

错误使用面膜

为了让整个护肤流程更加沉浸，有的博主会把所有面膜都敷个遍，清洁面膜，软膜，贴片面膜，睡眠面膜，只要你能想到的面膜种类，统统安排上.真是太可怕了!这简直是在“沉浸式烂脸”。面膜数多了，不仅不能保湿养肤，还会浩成水合皮光得不偿失。

错误的护肤手法

疯狂在脸上拍拍拍，各种提拉，你是觉得自己的皮肤太紧致了吗?人的皮肤只有一张A4纸那么点的厚度，过度的拉扯皮肤只会让皮肤变得松弛,出现更多的细纹皱纹!!!小心提前变成一个小老太太.

'沉浸式护肤”里的“烂脸警告”

不合理“刷酸

这个就更离谱了，有的博主竟然先用磨砂豪再加上刷子来刷身体，然后就紧接着上一些高浓度的酸类，比如拿着乳液混合theordinary30%的果酸涂在身上，虽然说，我们身体皮肤耐受性是比较好的，但是也禁不住你这样来回折腾，正确对待酸类护肤品的做法是，根据自己的身体肌肤耐受程度使用，千万别夭天往身上对!并且不建议和其他加速角质剥脱的产品或者工具(特别是刷子!!)一块用.

过度叠加产品

很多沉浸式博主可能有点内卷了，为了凑时长，不仅用上全套的护肤品，不少还喜欢叠加好几个精华产品使用，甚至一次护肤能给你搞个十几种护肤品，但是我们的皮肤对。于功效成分吸收能力有限，并不是你用多少它就吸收多少，反而可能由于你叠加过多，导致肌肤不耐受甚至过敏.

沉浸式护肤是让美容院的护肤流程居家化，其核心是要让你的内心感到舒服和愉悦

正确的护肤思路一定要给我学起来!

确认自己的肤质，挑选合适自己的护肤品

明确自己的需求，并且了解症状对应的成分除了干和油的问题，还有舒敏、美白、抗皱、淡斑、控油、紧致、修护、祛痘、去角质、滋养保湿等一系列需求，认清成分的作用就至关重要，

安全为上，先安全再功效

知道每个需求对应的皮肤问题，就可以选择护肤品了，但大家要明白，它能起到的作用是有限的，护肤品是针对所有人群以清洁,针对健康人群以美化，针对皮肤脆弱的人群予以保护，针对有一定的面部遗憾和爱美人群以修饰的日用化学工业品，功效也是排在安全、稳定、使用之后的.

生活作息和饮食方式对皮肤的影响也是极大的

甜食、油炸食品、乳制品都应该少吃或不吃，这些食品都难以消化;从冰箱里刚拿出来的食物带着寒气，不要直接吃，还有冰淇淋、冰啤酒、冰可乐，吃时一时爽，吃多了对脾胃伤害很大，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，同时戒烟戒酒.

正确的护肤方式

清洁(洗脸)

白天只用洗面奶就行了，晚上的话,先用卸妆乳，再用洗面奶化妆过或者使用过隔离霜、防晒霜就一定要卸妆.

爽肤水

用化妆棉蘸爽肤水擦脸，能起到二次清洁的作用，如果想保湿就用手直接拍脸上，但是不能太重，轻拍就可以，无论用哪种方法，都要用到皮肤不干为止，

精华液

先将手部搓热，将精华液均匀的搽在脸上，注意精华成分要避开眼周肌肤，用手掌轻轻按压面部的U区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，确保精华成分的完全吸收， T区也用相同的方式重复，最后利用手指肚轻轻敲弹脸部的肌肤，100下为一组，进行了组即可，

保湿乳/霜

秋冬季节皮肤干的话就用霜，白天日霜，晚上用晚霜，春夏皮肤比较湿润用乳就行了，如果是晚上护肤不敷面膜的话，这是最后一步哦!

防晒

一年265天都需要做防晒，防晒是日间护肤的最后一步!