地震来了怎么办

(一)避震要点

1.是跑是躲不要犹豫

经验告诉我们，震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震中较好的办法。这种办法尤其适合处在楼房内或人多场所的人。如果在平房内且距门较近的话，跑到外面避震也是可取的。但是，无论是跑出去还是就近躲起来，都要迅速采取行动，不要犹豫，以免在犹豫中丧失逃生的机会。

2.寻找安全的地方

在室外，安全的地方是远离建筑物的空地;在室内，房屋倒塌后能形成三角空间的地方，往往是人们得以幸存的相对安全的地点，也是我们常说的避震空间。

3.采取安全的姿势

躲避时要尽量降低身体的重心。蹲下或坐下时，要尽量蜷曲身体;趴下时要脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸;要保护好身体的重要部位，如有条件，可用身边的物品，如书包、被褥等护住头部;要防止灰土、毒气等侵入口鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口鼻。

4.震后迅速撤离

如果在家中遇到地震，震后要马上撤离，如有条件，撤离前要关掉明火，关掉煤气，切断电源，带上防震包，切记不可为了财物而贻误撤离时机。

(二)在家中怎样避震

如地震时你正在家中并来不及跑到室外，就要迅速选择一个安全的避震地点躲起来。不要滞留在床上，也不要选择室内窗下、阳台上、楼梯里、电梯间和外墙下等不安全的地点，更不要跳楼。可选择牢固的桌下、床下、炕沿下、低矮坚固的家具旁边、内墙墙根、墙角或厨房、厕所、储藏室等空间小的地方。

(三)在学校怎样避震

如果地震时你正好在上课，要迅速躲在课桌下，抱头，闭眼，保护好身体的重要部位。震后在老师的指挥下，有组织地迅速撤离。

如果地震时在操场或室外，则可原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物。

(四)在公***场所怎样避震

如果地震发生时你正在影剧院、体育馆等处，你要就地蹲下或趴下，要注意避开吊灯和电扇等悬挂物，地震结束时则听从工作人员指挥，有组织地撤离。

如果在商场、书店、展览馆等处，要选择结实的柜台、大件结实的商品或柱子旁边以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护住头部;避开容易破碎的玻璃门窗、橱窗或柜台;避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架;避开广告牌、吊灯等高耸物或悬挂物。

如果你正处在行驶的电车、汽车内，你要抓牢扶手，以免摔倒或碰伤，降低重心，躲在座位附近，等地震过去后再下车。

(五)在户外怎样避震

如果地震发生时你正在户外，你要就地选择开阔地蹲下或趴下，以免摔倒，不要乱跑，要避开人多的地方;避开高大建筑物或构筑物，如楼房特别是有玻璃墙的高楼，过街桥、立交桥上下，高烟囱，水塔等;要避开危险物、高耸物或悬挂物，如高压电器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等;还要避开其他危险场所，例如，狭窄的街道、危旧房屋、危墙，砖瓦、木料等物的堆放处，等等。

需要注意的是大震后，不要马上回到建筑物内寻找人和物，提防余震的发生。

(六)在野外怎样避震

如果地震发生时你正在野外，要注意避开山边的危险环境，例如，山脚、陡崖、陡坡等，以防山崩、地裂、滚石、滑坡、泥石流等情况发生。遇到山崩、滑坡等，要向垂直于滚石前进的方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑。也可以躲在结实的山石下或蹲在地沟、坎下，特别要保护好头部。

(七)特殊危险情况的紧急处理

地震时当你遭遇燃气泄漏、化工厂毒气泄漏、震后引发的大火时，千万要冷静，不要惊慌。有条件的可用湿毛巾捂住口、鼻。震动停止后，迅速向上风向的安全地方转移。

(八)震后遭遇埋压的脱险办法

一般来说，大地震发生以后，在较短的时间内，还会发生很多余震。如果你被埋压在倒塌的建筑物里，你的环境还可能进一步恶化，这时你应该做的是稳定下来，改善自己所处的环境，并要注意保持体力;如果受伤了，要用简易的办法包扎好伤口，以免失血太多，造成昏迷;要不时地向外界发出求救信号，争取被救，注意发出求救信号时最好采用敲击的办法，千万不要大喊大叫，以免浪费体力。

(九)地震脱险后要积极参加互救活动

地震发生后，如果你避震成功或较早脱险，应该协助他人，参加到救助亲人或邻里的互救活动中。