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在戒淫之前，我觉得自己是个废物，是个老人，从来没有和别人竞争的感觉，因为我已经输给了自己。我当时想的是如何得过且过，如何装得像个正常人。事实上，我经常不知所措，缺乏动力，容易疲劳，在工作中犹豫不决，似乎我必须花很多精力来处理一件小事。我经常情绪化，领导不信任我，或者觉得我做事不行。反正就剩我一个人了，被冷落了，知道自己很压抑，但又无能为力。没有别人做事的勇气和能力，只能做跑腿打零工之类的简单工作，然后整天在电脑前看无聊的网站和帖子，性格内向。
在遭遇了禁欲和禁欲之后，我仔细看了相关帖子，终于意识到自己过去的心态和生活是有问题的，决定悔过自新，戒淫:
1.第一，把电脑里的黄片和SQ图都删了。
2，我做了一个表格，先画一百天，戒一天的那一天画个圈；
3.不断阅读戒与戒网络中的文章，将里面的思想吸收到自己的思想中，从而影响自己的生活方式和生活状态；
4、读一些佛经对培养你的耐心和真诚很有帮助，也能平衡你的心态，逐渐消除你的戾气；
5、释放，释放对调节你的心态很有好处，尤其是以前你的性格比较偏激叛逆，通过释放感觉越来越有爱；
6.孝顺，我以前也顶撞过父母。我坚持做我认为对的事，完全不听父母的意见。不过看了一些帖子，孝顺可以逐渐培养自己的正气，智慧也会慢慢打开。我意识到了自己之前的错误，努力耐心的和父母沟通。现在和父母相处的比较好，也懂得关心父母。
7.尽可能早点睡觉。很多岗位要求戒断者十点前睡觉，最晚十一点。我也尝试这样做。一般11点左右睡觉。虽然有时候睡不着，但是习惯是养成的，时间长了就会习惯。
8、运动和营养，这个相关的帖子已经说的够多了，但是我选择最简单最容易的，因为简单容易做的，最容易坚持，所以尽量选择一些简单的运动，只要你能坚持；营养方面，我选择坚持吃蜂蜜和芝麻。
两个月的时间不算长，但对我来说已经相当长了，因为我的短期目标是一年，长期，永远，因为禁欲不是为了享乐，而是为了彻底改变自己和自己的生活。
总之，我觉得我戒了之后变了一个人。最重要的是我的心态。也许外在的变化并不那么明显。首先，如果我之前遇到美女，无论是在路上还是在公交车上，我立刻变得胆怯起来，不由自主地看着它，于是我感到内疚和不自信；现在，即使美女在我身边，我依然挺胸抬头，睁大眼睛(这种克制已经渐渐成为习惯)。以前和别人说话，总是不敢直视对方，缺乏自信；现在，你可以自然地看着对方；工作中，处理问题越来越自信，越来越能找到出发点和工作状态，好像同事的态度也发生了变化；和父母的交流越来越多。以前经常不欢而散，然后心里难受。现在即使和父母意见相左，我也敢大声说话，表明自己的立场和态度，接受父母一些中肯的建议，努力说服父母做出一些改变。
我从卖淫到现在才两个月，前路依然漫长坎坷，但生活已经逐渐为我打开了一扇门。只要我坚持下去，会越来越好的，我相信！
好好努力！不仅仅是为了我自己，也是为了我的父母和我的新生活和希望！我会鼓励你戒掉你的朋友！