健美操表演中最具表现力的部位是
健美操表演中最具表现力的部位是躯干。躯干是健美操动作中最富表现力的部位,躯干练习包括胸部动作,腰部动作和髓部动作。
1、胸部动作含胸、展胸。含胸,指两肩内含,胸廓内收;展胸,挺胸外展。振胸,振胸指胸部急速做内含和外展的弹性动作。
2、腰部动作
3、腰屈。腰屈指下肢固定,上体做体前、体后、体侧、体后屈动作。
4、转腰。转腰指^下肢固定,上体沿垂直轴做扭转动作。
5、髓部动作
6、顶甑。顶甑指--侧腿支撑并伸直,另一侧腿屈膝,将甑关节急速水平顶出,上体保持正直。
7、提冒宽。提髅指甑关节做急速向一侧上提。
8、摆髓。摆髓指髓关节做钟摆式的移动动作。
9、髓的绕和绕环。髓的绕和绕环指髓关节做弧形或圆形移动动作。