不用工具在家怎么卷艾条

卷艾条的步骤如下：

材料准备：艾绒、直尺、剪刀、裁纸刀、胶水、捣棒、25毫米内径14厘米长PPR管，25毫米外径20厘米长PPR管、90克厚棉纸。

1、将裁成85×150MM的厚棉纸，在25毫米外径，20厘米长PPR管上卷成筒状，接口用胶水粘好。做好的纸筒尺寸为直径25毫米，长度15厘米。

2、纸筒的接口完全干燥后，放到粗的25毫米内径的PPR管中填艾绒，使用的艾绒比例随意。然后用捣棒将纸筒中的艾绒捣实。

3、最后一次填绒捣实后，在艾绒的上面到达PPR管的顶端后。将棒艾从粗管中推出后，用胶棒涂底，粘上一块棉纸即可。

艾条的用法：

1、直接灸

艾条可以直接灸，我们可以点燃之后，放在我们身体的穴位上，或者放在需要灸的地方。

2、用艾灸器灸

艾条还可以用艾灸器灸，艾灸器也叫做温灸器，种类是比较多的。有艾灸盒，也有随身灸等。用艾灸器灸可以固定在我们的身上，操作起来也是非常方便的。

3、间接灸

艾条还可以间接灸，间接灸就是在我们的皮肤和艾条中间，隔着物品来施灸。一般情况下，我们会用生姜、盐、蒜、药来进行阻隔。所以我们也对应的把这些灸法，叫做隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸等。

4、悬灸

艾条还可以悬灸，悬灸是把点燃的艾条悬起来。一般距离需要艾灸的部位，上面2-3厘米左右。