肾虚失眠尿频应该吃什么食物？

肾是自然之母，脾是后天之母，所以只要脾胃正常吸收，肾自然就好了。我建议你多吃以下食物:

具有健脾、健脾、开胃、助消化作用的食物，如粳米、籼米、锅巴、薏苡仁、熟莲藕、小米、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、土豆、蘑菇等。

忌食:寒凉易伤脾气的食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、生菜、黄花菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。味浓油腻的食物，如鸭肉、猪肉、甲鱼、牡蛎肉、牛奶、芝麻等，容易阻碍脾气运化的功能。益气消积、易耗脾气的食物，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。