梦少、记不住怎么办啊我想多做梦

梦少说明睡眠质量好. 大脑处在深度睡眠状态,所以你记不住梦是什么. 通常我们记住梦时处于浅睡眠. 如果你非要记住的话, 关灯后躺在床上, 不停的给自己心理暗示:我会做梦,我可以记住梦.直到睡着. 早上一起床迅速回忆. 连续几天试试看吧~