请问郑州哪家医院治疗失眠比较好?
继续找郑州中医院看好了 另外可以靠物理的方法 帮助治疗 比如用决明子枕头 比如睡觉前泡脚 另外饮食可以吃山药 鲫鱼 枸杞等 如果上学不 方便食疗 可以买些泡的东西
其实失眠最关键的还是调节心态,可以睡觉前静心10分钟让自己什么都不想,然后洗脚睡觉
当然作为GF我希望你做他的心理医生 多让他对你诉苦 你要做个忠实的听众 你自己也要多看心理学方面的书籍 如果他觉得对你诉苦还是说不出 你可以把自己打扮成医生 戴上口罩之类的 然后视频聊天
你试试吧 希望你们幸福
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其实失眠最关键的还是调节心态,可以睡觉前静心10分钟让自己什么都不想,然后洗脚睡觉
当然作为GF我希望你做他的心理医生 多让他对你诉苦 你要做个忠实的听众 你自己也要多看心理学方面的书籍 如果他觉得对你诉苦还是说不出 你可以把自己打扮成医生 戴上口罩之类的 然后视频聊天
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