痛风发作时疼痛难忍，如何缓解？这六个方法可能对你有帮助。
1，冰敷
痛风发作，感觉疼痛难忍时，可以用冰敷，比如在关节上放冰袋、冰矿泉水等。冰敷可以逐渐减轻局部炎症，收缩小血管，从而减少充血，缓解疼痛症状。切记不要热敷或用热水泡脚，这样只会加重水肿和炎症，从而使疼痛更加剧烈。
2.抬高受影响的区域
痛风发作时，下肢常出现水肿。这是因为水往下流。所以要想缓解下肢疼痛，就要抬高患肢。水肿减轻后，疼痛自然会减轻。一般痛风发作时，疼痛会发生在脚趾部位，所以要把脚抬高，比如睡觉或休息时在脚下垫个枕头，尽量缩短站立或行走的时间。
3.转移你的注意力
当疼痛难忍的时候，如果你把所有的注意力都集中在患处，那么疼痛就会变得特别明显，因为当你高度关注的时候，疼痛就会被放大。这时候可以采取转移注意力的方式来缓解痛苦，比如看电影或者听音乐。
4.多喝开水
当因痛风发作而感到疼痛难忍时，应多喝开水，这样体内会产生更多的尿液，使尿酸随尿液排出体外。等尿酸逐渐恢复正常，疼痛就会减轻。正常人每天排尿量约为1.5升，所以痛风患者每天至少要喝两升白开水。坚持一段时间后，痛风带来的痛苦就会减轻。
5.涂抹药酒或活化油。
如果疼痛特别明显，水肿特别严重，可以涂药酒或络油。这类药物具有利尿清热、活血化瘀的作用，还能促进尿酸的排泄。如果同时贴痛风贴，按时吃药，疼痛会缓解的更快。
6、禁忌
痛风发作时，患者在饮食上要特别注意，严格忌口。只有这样，疼痛的症状才能更快缓解。尤其要避免食用嘌呤含量高的食物，如动物内脏、鱼、鹅及发酵食品等。，并且尽量保持饮食清淡，特别要记住不能喝含有酒精的食物或饮料。
技巧
痛风患者在痛风未发作时，应尽可能参加体育锻炼，这样人体的新陈代谢会变得更快，从而使尿酸更快地排出体外，痛风发作的概率也会因为尿酸的增加而提高。另外，饭后不要坐着或躺着，站起来走走，这样不仅可以避免尿酸升高，还对消化系统有益。一段时间后，你会发现脾胃的功能会变好。
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