提高理解力还是增强理解力

都是。

1、提高理解力：意味着通过某种方式或方法，使理解的水平得到提升，达到更高的层次。比如通过阅读、学习、思考等方式，提高对某个领域或问题的理解能力。

2、增强理解力：意味着通过某种方式或方法，使理解的能力得到加强，使其更加牢固或稳定。比如通过实践、经验积累、反复思考等方式，增强对某个领域或问题的理解能力。