什么是体育与健康核心素养?其内涵是什么?

体育与健康核心素养和内涵如下：

1、体育与健康核心素养是指学生在体育与健康领域中应该具备的关键素养，主要包括身体活动、健康管理、运动技能和社会参与四个方面。这些素养不仅体现了体育与健康学科的特点，也反映了该学科对学生的全面发展的要求。

2、体育与健康核心素养的内涵包括以下几点：培养学生的综合素质：体育与健康核心素养不仅关注学生的身体健康，还包括心理、社会和情感方面的素质。通过综合培养，促使学生全面发展。

3、强调实践能力：体育与健康核心素养强调培养学生的实践能力，让学生通过亲身参与和体验，获取知识和技能。突出健康观念：体育与健康核心素养将健康观念贯穿于所有素养之中，强调培养学生正确的健康观念和生活方式。

4、拓展社会交往：体育与健康核心素养通过团队活动、比赛等形式，培养学生与他人合作、交流的能力，拓展社会交往。激发运动热情：体育与健康核心素养注重培养学生的运动兴趣和热情，让他们享受运动带来的快乐，培养运动习惯。

体育与健康的相关知识

1、体育是促进身体健康的重要手段。通过参加各种体育活动，如跑步、游泳、篮球、足球、瑜伽等，可以锻炼身体的各个部位，增强肌肉力量、心肺功能和协调能力，提高身体素质和免疫力。此外，合理的体育活动还可以减轻身体压力、缓解疲劳，有助于改善睡眠质量、提高精神状态。

2、体育是培养健康生活方式的重要内容。除了身体锻炼，体育还涵盖了健康饮食、良好的卫生习惯、健康休闲等多个方面。通过科学合理的体育活动，可以帮助学生形成积极向上的生活方式，如定时定量运动、合理安排休息和营养膳食等，从而促进身体健康和心理健康的发展。