中老年人，很多都喜欢跳广场舞，广场舞究竟有何“魅力”？

中老年人，很多都喜欢跳广场舞，广场舞究竟有何“魅力”？老年人为何如此喜欢广场舞？广场舞的魅力是无穷的，这是我的看法。为什么这样说呢？被称为 "中国式健身 "的广场舞，以其欢快的杂技音乐和自娱自乐的舞蹈编排，吸引了越来越多的关注。逐渐跨越城乡界限和年龄界限，深入到大街小巷，席卷大江南北。

"身体好了"、"心情好了"、"朋友多了"，这是活跃在广场上的老人的说法。其实，饱满的热情、高涨的兴趣、矫健的身姿、充沛的精力，才是最好的答案。广场舞简单、易学。它适用于所有年龄段。条件和标准并不高。其次：场地灵活。设备很简单，不需要花钱。一个广场，一个音响，三个或五个人，就可以组成广场舞的最小单位。自由时间多，没有纪律性。晚饭后，几个朋友三五成群地聚在一起跳舞，聊天两不耽误。锻炼身体，陶冶情操，增强对音乐艺术的感受，保持心情愉悦。广场舞深受老年人的喜爱，使他们老有所乐，老有所为，提高幸福感和获得感。

由于选择跳舞的老年人在锻炼身体的同时需要学习和记忆舞步、节奏、韵律、姿势等内容，大脑和身体同时得到了锻炼。因此，跳舞对缓解大脑衰退有明显效果。增强心血管功能：跳舞可以帮助我们控制体重，对于增强血管弹性，改善心脏功能有很好的效果。减少疾病：跳广场舞时，内脏需要锻炼，这样一来，可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠道有规律的蠕动，增加食欲，腿部用力，腰部用力，骨骼和肌肉以及关节都很灵活，有助于保持我们优美的形态。

精神愉悦，运动有助于大脑释放更多的快乐荷尔蒙，有益于心理健康。生命在于运动，跳舞是一种动静结合的健身方式，可以缓解神经肌肉的紧张，稳定情绪，促进身体健康，从而达到延年益寿的良好效果!广场舞是一种非常好的健身方式。它既有健身功能，又有娱乐功能，越来越受欢迎"。广场舞如此受欢迎，与公众健康意识的不断提高和健康理念的觉醒是分不开的。