滑滑板怎么下楼梯？有什么实用的技巧吗？

当代年轻人喜欢玩滑板，在快手，抖音都能看到玩滑板小可爱们。很多玩滑板的朋友们都想在练习时可以有一些技巧，那么滑滑板下楼梯有什么技巧呢？

注意安全，掌握平衡：首先在选择滑板的同时，其实是需要选择一些的护具的，护膝，护肘，头盔都是非常的重要的选择，其实也是比较好的。 在跳跃之前先膝盖弯曲，重心放低，起跳时膝盖瞬间伸直，身体往上拉，等到脚离开平面后，膝盖尽量往上提，愈靠近胸部愈好。落下时两脚一前一后分开着，这样重心较稳。

前溜下梯与后溜下梯，千万不要把楼梯当作楼梯，一定要像溜平常的地面一样溜过去。两脚前后分开，重心在两脚中间。前溜一般用三、四轮碰到楼梯，重心放到脚跟，在两脚中间。记住，一定要蹲低，脚要前后分开。

初学者从1、2阶开始阶梯越宽越好(也不能太夸张)30、45、60、75度练上去，要注意速度要快一点，不然就卡住了。

初学轮滑者一定要有耐心，请记住以下禁忌:滑行前不做准备活动，不戴护具，滑行后立即喝水。初学时一定要注意培养正确姿势，滑行时腰、膝、踝关节保持自然弯曲，降低身体重心，身体失去平衡时要向下蹲。

标准速滑基础姿势简称?静蹲姿势?。姿势要领:两脚平行且两脚尖向前，两脚打开约一拳宽;膝盖弯曲下蹲，大腿与小腿角度约110?-120?，小腿与水平面角度约60?-70?，膝盖之间的距离与脚保持同宽;弯腰俯身抬头向前，脊椎自然弯曲不僵直，保持背与平面平行，头抬起目视前方7-10米处;双臂自然背后。