家庭用划船机利与弊

优点：

1、强度可控，燃脂效果好。

2、有助于腰背强化。

3、全身有氧运动。

4、易于维护，经济实用。

5、产品类型丰富。缺点：

6、腰椎不好者慎用。

7、要有个简单的学习过程。

8、运动姿势相对固定。划船机是一种由赛艇运动演化而来的健身器材，它有很高的燃脂效率，可以帮助使用者每小时每公斤体重消耗10到13大卡热量。