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有用的！

当然，冬季还要注意的事：

冬季天寒地冻,人们在日常饮食中要遵循三个原则,即通过饮食可起到保温,御寒和防燥的作用.

一要注意多补充热源食物,增加热能的供给,以提高机体对低温的耐受力.

二要多补充含蛋氨酸和无机盐的食物,以提高机体御寒能力.

三要多吃些富含维生素 B2,维生素 A,维生素 C的食物,以防口角炎,唇炎,舌炎等疾病的发生.此外要注意锻炼身体,增强身体的抵抗能力.