健康教育宣传资料有哪12种

饮食健康、锻炼身体、心理健康等。

1、饮食健康：合理膳食是保持健康的基础，应注意摄入各类营养物质，控制食物摄入量，适量摄入蔬菜水果，避免过量摄入高热量食物和含糖饮料。

2、锻炼身体：适度的体育锻炼可以增强身体素质，提高免疫力，降低患病风险。每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。

3、心理健康：保持良好的心理状态对身体健康至关重要，可以通过学习自我调节技巧、与人交流、参与兴趣爱好等方式来维护心理健康。