曝唐艺昕顺利生女

朋友是小个子，怀孕生子后，身材变化很大。用她的话说就是像一个充满了气的气球，圆圆的。确实，在生活中见到很多女性生完孩子以后身材的变化真的很大。但是也有一些例外，就是女明星，她们好像生完后立马就能恢复身材。

唐艺昕与张若昀的爱情一直被网友羡慕，也是值得羡慕的。5月份唐艺昕生下了女儿。不久后后在某次活动中亮相，成为焦点。整个人的气色非常好。最关键的还是那凹凸有致的身材，完全不像刚刚生完孩子的女性。

这极好的身材引来了网友的一片羡慕之声，网友表示：唐艺昕怕是生了个假娃吧？这身材太好了。更有网友直接表示羡慕，说是跟产前完全没有差别，还是满满的少女感。

唐艺昕产后的首次亮相，除了引起网友们的羡慕外，更是给网友喂了满满一大口狗粮，因为有爱情的加持。看到娇妻如此气场全开，张若昀也忍不住公开表白，宣誓"主权"，那句"我爱她就像她爱我"，让不知道多少网友都酸成柠檬精了。有网友说："唐艺昕的模样，就是嫁给了爱情的模样！笑容灿烂而明媚！"

对比唐艺昕，另外一名女明星颖儿却差距明显。颖儿的老公付辛博说过，颖儿产后9天就出来工作了，而为了恢复身材，颖儿更是吃了不少苦。颖儿自己也表示过，自己的状态远不如生孩子之前，是因为没有做好月子，落下了"月子病"。

而让颖儿生完孩子早早出来工作的原因是由于颖儿内心缺乏安全感。因为她跟付辛博的婚姻是AA制的，而休假生娃带娃没有收入，再加上孩子的开支，让颖儿很是焦虑，不得不早早"开工"。虽有网友抨击过付辛博，但是这是他们夫妻之间的模式，他们还是相爱的，旁人也无法说什么。

同样是产后亮相，唐艺昕和颖儿两人的状态相差实在是太大了，最关键的是坐月子的问题。中国女性在分娩后都要坐月子，少的30天，多一点是42天。

坐月子和不坐月子的区别还是挺大的。因为女性在怀孕过程以及分娩过程中，对身体各项组织都有一些损害，坐月子可以帮助女性修复身体各项机能。

所以一般安心坐月子的女性，都能恢复得比较好，唐艺昕就是一例。而不坐月子的女性，也许在开始看不出来，但是很多还是会落下病根，身体状态比较差，比较容易累，也容易生病。

女性产后如何恢复身材？

抓住产后瘦身的黄金期

很多女性会在产后一定时期到专业的机构做骨盆修复。其实这是帮助恢复身材的一种方式，因为产妇在怀孕的时候会造成骨盆变大变宽，导致人看起来胖。

有研究证明，产妇在生产后一年内，是恢复身材的黄金期。这个时期产妇想要恢复身材，最根本的是恢复骨盆，所以产妇可以做一些有助于骨盆修复的运动，也可以到专业机构去做骨盆修复。这对后期真正恢复身材有很大的作用。

不做高强度的训练

产后的女性，骨骼、肌肉都有一定的损伤，这些损伤会导致身材变形。所以产后，女性可以做一些修复性的运动。比如瑜伽，就是很多女星产后运动的首选，加上其他针对性的修复性运动，让她们看起来像是没生过孩子一样。

但是千万不能做高强度的训练运动，因为本来生产后就有损伤，高强度的运动，只会让她们的身体伤上加伤，并不利于她们恢复身材，甚至会毁掉她们的 健康 。

坚持母乳喂养

母乳喂养，不仅利于孩子的身体发育，其实对母体也是有很大的好处的，最明显的是可以帮助母体消耗更多的热量。那么明显是可以帮助母体恢复身材的。女明星刘诗诗也是比较早怀孕生子的女明星之一了，她的产后恢复身材的秘诀之一就是坚持母乳喂养孩子。

其实很多女性产后都坚持母乳喂养孩子的，这样不仅利于孩子的 健康 ，也有利于妈妈的身材恢复，可谓是一举两得。

贴心话

追求美丽，追求好身材，是大部分女性的终生事业。而产后恢复身材又是一个比较特殊的时期，但是不管如何特殊， 健康 还是最重要的。所以想要产后恢复身材的女性，一定要抓住关键期，多做有针对性的产后修复性运动， 健康 饮食。才能让自己拥有完美如初的身材。

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