听音乐为什么会提高我们的工作效率？

许多心理学家想知道听音乐是否能提高工作效率。这些研究的结论并不一致，但仍然揭示了一些有用的信息，如推翻或证实了一些流行观点。

古典音乐创造奇迹？

我们的直觉是，听音乐有利于身心健康，尤其是古典音乐，甚至催生了胎教音乐产业。这种信仰可能与“莫扎特效应”有关。

1993年，F.H.Rauscher和G.L.Shaw发现，在听了莫扎特的音乐之后，大学生在空间推理测试中的分数明显高于放松教学或完全没有声音的分数。当乔治亚州州长甚至向新生儿发放免费CD和古典音乐磁带时，这一发现引起了广泛关注。

后来的研究发现，“莫扎特效应”的关键不在于莫扎特的音乐本身，而在于音乐所引起的积极情感和唤醒水平。其他音乐也能达到类似的效果。唤醒水平一般是指不同心理生理水平下的活动水平。简而言之，它意味着一个人的情绪是兴奋的（积极的或消极的）或平静的。当我们听到不喜欢的音乐时，我们会感到不高兴，也就是说，情绪水平会降低，唤醒水平会提高；当我们听到喜欢的音乐时，我们会感到高兴，这时，情绪水平和唤醒水平会提高，从而提高工作效率。

其他人说，“我想安静

这样，只要你喜欢音乐，就能提高工作效率？不一定。也有很多人觉得音乐会妨碍了他们的注意力，喜欢在休闲和娱乐的时候听音乐，比如健身。

两项研究发现音乐会降低了中学生在记忆、数学或阅读理解测试中的表现。今年2月的另一项发现是音乐会抑制了个人创造力。无论是不熟悉歌词的音乐、没有歌词的音乐还是熟悉歌词的音乐，参与者的表现都不如安静环境中的表现。