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手颖，高中的时候，因为se情感情节的影响，第一次开始看小说。青春期，对女色的渴望，没有一个正确的引导，使之成为一种坏习惯。发泄的感觉很爽，很上瘾。书中对美女的各种描写，对se感情的具体描写，慢慢让你觉得莹。所以，我喜欢看小说，se言情小说，偷偷上厕所，什么都懂。
刚开始没意识到这个东西的危害，后来渐渐变成了早泄。对于一个男人来说，宁愿浪漫也不要残疾。
手瑛和意瑛是分不开的。经常和媳妇吵架，有矛盾的时候很容易想象另一个女人会有多好。在幻想其他漂亮异性的时候，也容易有意瑛和手瑛。
当情绪波动的时候，比如太悲伤太激动，就会出现。手瑛难戒，和思维有很大关系，所以戒意瑛很重要。
什么是情绪波动？吵架，无聊，孤独，很容易出现他们想发泄的样子。手滢是当它成为一种习惯时的第一反应。
出现这些，1是重瘾，2是好了伤疤忘了疼。
13年，我的身体因为手影过多而受到严重影响，行走困难。我的身体忽冷忽热，感觉自己马上就要死了，浑身都是冷汗。真的觉得离死亡如此之近。
三月份太阳很热，别人穿两件，身体比较好的人穿一件。我还穿着棉袄。那时候接触到戒se，我深深的意识到我做不到这一点。但是实际效果真的不大，也不能持久。
很多戒se的朋友都是靠硬撑，但是作为一个已婚男人或者有女朋友的男人，很难坚持下去，也很容易打破。不然家庭不和谐。毕竟对他们来说是无辜的，应该享受他们的乐趣。
屡次破戒，对很多戒se的朋友来说，是一种严重的伤害。担心身体的时候，每次犯戒，痛苦都大于安慰。
每次早上勃起，其实都是身体还在帮我恢复，只是还没有恢复而已。这也是很多朋友愈合疤痕后忘记疼痛的根本原因。
从13开始走路困难，到现在近视严重，都是气血亏损。第一次去看中医，老中医都惊呆了。一个20多岁的年轻人就像一个50岁的人。十滴血不假。每天白天都没有精神做事，很虚弱。晚上就更难熬了，忽冷忽热。冷，但是出汗，媳妇每晚给我准备干手帕擦汗，我失眠多梦。我经常对媳妇说的话，消极可笑，就像安排葬礼一样。
吃中药，前1个月有效，后来越来越差。身体吸收不了，每次喝完药直接通过腹泻排出。
人分阴阳，阴血为阳。精的流逝，也是气血的衰微。肾和五行主水，人体70%以上是水，人体七窍中有四窍主肾，可见其作用和关键，是人性之本。脾胃被称为后天之本。为什么这么说？
肾精亏损后，身体会调动血气来补充。脾胃是人体储存血液最多的地方，所以持营者气血亏损，动力不足，消化能力减弱。
我以为自己吃不了这个医生的药，就到处找别的医生。结果都一样。
易毁难修，这是一个持久的过程，所以所有贴吧的朋友一定要端正心态。13年，为了健康，我们找了各种方法。开始健身，接触了中国传承下来的有氧运动方式，比如八段锦，站桩。初期效果非常明显。经络通了，我才能够精神抖擞地走路，跑了。学习《黄帝内经》等医学来了解身体和良好的卫生习惯。
创业，不要让自己觉得无聊，让自己忙起来，没时间考虑退出se。
戒se经历→重塑自我。我现在写的，想写的地方，可能有点乱，很多朋友都包括。
戒se的朋友大多用“死骨”的概念来引导思维，用硬撑来抵抗身体的变化。那我呢？
真正的痛苦过后，在身体的不断恢复中，我还是抵挡不住诱惑，已经结成了妖。
恶魔:我随时担心身体变化。如果我觉得有点不舒服，我就会想一想，觉得自己身体有病。一旦你感到不舒服，你就会担心和害怕。每一次犯戒，就更加难受，更加担心。
接触正能量一年多，终于醒悟了。退出se之前要小心，要懂自己的心。知道自己想要什么，不想要什么。那就不要担心你害怕的问题。疼是为了让它疼，我们做的都是为了疼后的好。养生工作中的一句话，齐一语道破重点。这一切都是我们应该承受的，这是男人应该承受的。
每天接触正确的价值观，积极看待人和事。忘记过去的痛苦，不要扩大内心的痛苦。过去只是我们的经历，它不是负担。我们不应该活在过去，活在最后一秒，而是为了明天的美好而活。
现在你让我觉得无聊。从女朋友到媳妇，一个女人几年都没有享受到一段美好的爱情，却还跟着你。如果你认为正常的性行为是一件愉快的事情，鲁就是一个人渣。土豪不想过乞丐的生活。
退出se的朋友大多走极端路线。以前推的太多，现在决心不推了。结果如何？不能按时到达吗？
谨慎颖:1，少读不健康信息，重塑正确的价值观和思维。
2，如果你不在乎英，你就不会这么做。换个思路，停留在未来的美好，不要回头看自己的痛苦。为什么医生告诉病人要放松？不要自己给身体增加压力。
3、不要执着，让一切变得自然。想的自然就不会去摸自己的下体。
气血护理:1，按时睡觉，是人体造血最快的恢复时间。2.多运动(有氧运动)增加血液的代谢增长。3.吃早餐，脾胃好才能气血好。4.供水(少喝多次)，血液形成需要水，不要喝多了给肾脏造成负担。
在休养的两年里，我的皮肤是干油的。这是典型的肾损伤，水不能很好的发挥作用。干性皮肤刺激油脂分泌，保护皮肤。很多戒se的朋友皮肤敏感，发痒，就是干燥。
有的人脸上长痘痘，是排毒或者皮肤干燥过敏引起的。总之，养好了自然就好了。要想快，就得运动，要有良好的生活习惯。