红糖美颜汤——补血养血美容滋阴

　说起红糖，大家一定不是很陌生的吧，红糖是我们厨房中的必备品，它可以泡茶，泡水，也可以煮粥，煲汤等等，女性不能少的就是红糖了，这款红糖美颜汤就是为女性准备的，美容补血又润肤。

　 红糖美颜汤

　食疗功效:补血养血、美颜通络、滋阴润肤

　营养价值:蛋白质、葡萄糖、果糖和少量胡萝卜素、多种维生素、纤维素、钙、铁、磷、锰、锌

　适宜人群:尤其适合气血虚弱、贫血、脾胃虚寒者

　禁忌人群:痰湿偏盛、消化不良、肥胖、糖尿病患者不宜多吃红糖

　 红糖美颜汤所需材料

　主要食材桑寄生、红糖、竹茹、红枣、鸡蛋

　 红糖美颜汤的做法

　1桑寄生、竹茹洗净;红枣洗净去核备用。

　2将鸡蛋用水煮熟，去壳备用。

　3桑寄生、竹茹、红枣加水以小火煲约90分钟，加入鸡蛋，再加入红糖煮沸即可。

　 红糖美颜汤的功效与作用

　桑寄生具有祛风湿、益肝肾、强筋骨、安胎的功效。竹茹具有清热化痰，除烦止呕的功效。红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。红糖具有补中疏肝、止痛益气、和血化瘀、健脾暖胃、补血的功效。鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸，同时还有健脑益智的功效。红糖美颜汤此汤具有补血养肝、美颜通络、滋阴润肤、健脾和胃、养血安神、健脑益智的功效。这样的食材一起搭配的话可以有滋补的作用，特别是对于气虚不足，或者是经常用脑的人群来说是不错的选择，而且还可以有美容养颜的效果哦，大家可以试试，健脾胃的同时也可以有安神养心的功效。

　红糖美颜汤的具体的做法大家都学会了吧，补血养血美容滋阴润肤，有益消化和吸收，而且还可以有健脑益智的作用，帮助补气血的同时也可以提高人体的免疫力，是不错的健脾胃安神养心的好选择。