很想努力拼命一把，但没有动力坚持下去怎么办？

一开始，设定小目标，让自己先达到，获得反馈。再继续往下走。升级打怪般的，朝着目标前进。

很多人有目标，但是设定得不够具备操作性，所以也很难坚持下来。

还有，很多人把目标当成了策略，之前看《超级演说家》，里面的冠军刘媛媛，她提到自己逆袭北大时靠的是强大的学习能力，和好的策略。

还说了这样一段话：

通往目标的路径越不明显，你就会越懒。在你的起点和目标之间，一定要精心的策划一个路线，你必须要知道自己怎么做才能一定成功，自己现在走在哪一步上。目标、愿景、抱负、价值观都不能替代你的策略。策略是最重要的，比任何其他的东西都重要。

刘媛媛考研，决定挑战一次北大，决心跨专业考北大的法硕。

她很清楚，没有任何法律基础的自己要考上有多难，在考前，她花了两周的时间潜心研究策略，最终制定了可以百分百考上的策略，然后开始潜心努力。

6个月后，她的考研分数出来了：远超北京法硕分数线30多分，排名全国第十！

所以，有目标后，更要学会制定计划！

很想努力拼命一把，但没有动力坚持？三个方法送给你

2.让坚持有反馈

你想一下，一个人走进了沙漠。茫茫一片，无边无际。要走多久，才能走出呢？

一开始，肯定没信心了。这么大，得多久吖。

有人说，信心比黄金贵。在努力这件事上，其实规则、坚持、自律更贵。

如果你学会分割，小块反馈。一件事就会变得有章法。比如著名的“20英里法则”

心理学家吉姆·柯林斯在一个阳光明媚的春天，组织了3批人进行试验。

她们要从美国西海岸的圣地亚哥，到东北部的缅因州，这被称为“美国大陆最长的距离”。

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这段3000英里的路程，地貌十分复杂，且常有恶劣天气。

看看每组的最佳方案是什么？

第一组选择在好天气时快速行进，一天行进40-50英里，坏天气时休息，1英里也不行进。

第二组队员信心满满，出发就很有激情，每天行进50-60英里，看似3个月就能到达终点。

第三组选择每天行进20英里，天气恶劣时，他们要进20英里，天气晴朗，他们也只行进20英里。

5个月后，人们以为前两组会先到，出人意料的第三组先到达了终点。

你觉得意外么？吉姆·柯林斯不解，调查后才得知原因。

原来，第一组容易被好天气诱惑，被坏天气干扰，无法坚定地执行计划。

第二组很有信心，但急于求成，后来渐渐松懈下来，便失去了斗志。

而第三组人，他们有明确