孕妇能吃沙果吗早期

孕妇可以适量的吃沙果。

因为沙果的营养价值较高，含有丰富的蛋白质，能够为胎儿发育提供营养，增加孕妇的身体抵抗力。沙果中含有膳食纤维比较丰富，具有润肠通便作用，可以预防孕期便秘和痔疮。

沙果中含有多种维生素和矿物质，例如钙的含量丰富，能够促进胎儿骨骼发育，预防骨质疏松，沙果中含有单宁酸，具有预防妊娠期出现牙周病的作用。由于沙果还具有健脾开胃的功效，所以能够增加孕妇的食欲。但是如果大量的吃沙果，可能会引起胃酸分泌过多，会使孕妇出现反酸的症状。