有哪些适合夏天在家自制的凉菜?

在夏季,人们食欲不振,胃口差,这时降温,解暑,开胃的凉菜就显得尤为重要。我认为这几款凉菜制作简单,味道好的凉菜可以在家尝试制作。

1.皮蛋拌豆腐

皮蛋豆腐属于凉菜、拌菜,主要原料是皮蛋、豆腐等,口味是微辣,工艺是拌,烹饪难度属于初级。皮蛋能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,降压等功效。豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,素有“植物肉”之美称。

皮蛋拌豆腐

2.凉拌莲藕

准备好莲藕片,红,青辣椒,辣椒粉,醋,香油,即可,制作简单。

凉拌莲藕

3.凉拌虾仁

凉拌虾仁

虾仁去虾线清洗干净

2锅中烧开水下虾仁焯熟

3捞出沥干水分

4黄瓜切丁,小红椒切丁。

5加入焯熟的虾仁

6加蒜末,盐,醋,糖,香油。

7搅拌均匀装盘

好吃的凉菜千千万,还有很多美食等着你去解锁呢。