好口才都是练出来的

　口才是一门技能，不是学会的，而是练会的。下面是我整理的一些关于好口才都是练出来的的资料，供你参考。

　最近经常有人问我口才不好的问题，其实在我们讲如何提高前，有必要认识清楚这个问题。我根据自己的经历和对身边人的观察，总结了一下：

　一、现象

　1、不爱说话、说话没逻辑、想说说不出来

　2、容易受情绪影响，比如说一屋子人都要上台发言，别人紧张，他也跟着紧张

　3、脾气不好，极个别容怒、不耐烦

　4、因为一个细节，不停纠结，无法控制情绪

　5、不愿接受他人建议，习惯性怀疑，就算向外寻求建议，其实内心独白是，我不相信你

　6、常说口头语：不是，但是，可是，我不行。。。等

　7、不爱笑，敷衍的笑，很难开怀大笑

　8、面部表情少而僵硬

　9、坐、站、走姿势不放松

　二、透过表象看内心世界

　?　不会讲话是生活中体现的表面现象，值得我们了解的是背后隐藏的心理障碍。

　1、内心不强大：想提高口才的人往往已经看到自身不足，也看到身边的人优于自己，甚至惊觉因为讲话能力欠缺在工作和校园环境中不知不觉与好机会失之交臂，实在受够了!这才想要通过学习改变点什么。可身上积压的自卑、脆弱、恐惧，这一堆痛苦还等着你解决呢。太在意环境，别人的成绩、能力、评价。任何的比较，都会让压力随之而来，不解决内心问题，每天都容易觉得痛苦。

　2、不接受自我和他人：口才不好的人大多不能做到接纳自我，不喜欢自己的生活和家庭、和接触时经常不开心。不接纳现在的自己，会把精力消耗在负面情绪上，恶性循环。

　3、能力弱、短板多：能力不足以支撑欲望，心灵很脆弱。木桶理论提到，一个人如果有任何一块短板在平均标准之下，也照样会拉低整个人的综合分数。要是短板太多，谁也自信不起来，没内容，说了也没人听，还不如不说。久而久之，越来越不愿意说话了。

　4、个人系统不完善：人生系统完善的人必定心智相对成熟和完善，做事能效高，心理问题少。

　也许你不相信，上面提到一切都是春楠30岁前的状态呀。现在再回想，苦恼即菩提。我从被口才问题困扰多年，到3年后蜕变成自由讲师。痛苦成了一剂良药。题主可以先思考下这些原因，想想改进办法，比单纯上口才班效果会更好~

　 好口才都是练出来的：扑克牌训练法

　简单疑问句的要点是：回答的话一般都很简单，用一两个字就可以回答

　复杂疑问句的要点是：别人回答的时候，不能用简单的一两句话说清楚，不能是简单的是或否，也不能是好或不好。

　练习方法是：

　两个人在一起，一个人拿出一张牌上面写?优秀?。一群人中总有优秀的一般的和落后的，我不知道你么公司用什么方式来鉴别谁是优秀的呢?上面这是一个复杂疑问句。第二个人拿了一张牌，这张牌上写着?根深蒂固?，现在请用这个词汇回答前面的人的问题。回答：我们公司鉴别优秀的人有三种方法：第一种方法是这个人不能固执，他老用过去形成的东西，根深蒂固无法改变的东西，这样的人会落后的。第二，这个人不能内向，内向他不跟人沟通，就无法跟上时代。第三，这个人不能懒惰不愿意学习，他得是开放的心态。如果符合这三条，起码在我们公司就算是优秀员工了。那么我想问，优秀员工除了这三条以外，还会有哪些表现你能看到他印证这三条呢。这个人回答完关于优秀的问题后，又问出了第三个问题，另一个复杂疑问句：有哪些行为能够表现你刚才说的三条的优秀呢?这次你抽到的词是?挑战?，用这个词回答刚才那个人留下的新的复杂疑问句。回答完了还要再问出一个新的问题。于是两个人就可以对话一直对下去。

　制作这个扑克牌

　18个名词

　18个动词

　18个形容词，包括9个褒义，9个贬义。

　词汇都要从晚报上找，一定要打印，打印的正规，好识别。

　开始练习(30秒之内说完)

　甲任意抽了两张牌，一张是?情报?，一张是?抢注?。用?情报?和?抢注?造一个复杂句。甲：?在互联网的时代，时间就是金钱，一切都讲究要快，可是快速决策是需要信息的，所以我们要搞到竞争对手的情报，所以好的域名就会被他们抢注。可是你能告诉我搞到情报以后如何鉴别这个情报是有价值的呢?

　乙也抽了两张牌，一张是?危机?，一张是?困难?。此时乙的任务是要用手里这两张牌来回答甲最后的问题。

　乙：?(留给观众朋友思考)

　如果这个能在30秒内完成，OK，下个挑战就是从三张牌开始练习。(三张牌可以是60秒)

　甲抽到了三张牌：失败，冷淡，逃跑

　甲：人生中每个人都在努力，你每一个努力的阶段，都有可能成功，有可能失败，很多人失败以后就会逃跑，面对别人面对任何机会，也不热情而是冷淡。你能知道么，一个人他在失败的时候是什么心情呢?

　乙抽到了三张牌：宣判，攻击，繁荣，用这三个词汇来回答甲最后提出的复杂疑问句。

　乙：?(留给观众朋友思考)

　这些练习，是专门训练大脑的反应速度的，连成以后才练成一寸不烂之舌。

　更难的是抽到牌以后限制你的话题。

　乙抽到了三个词，同样也要求在60秒之内完成

　如果你能完成就证明你过关了，这样你就可以用4张牌，还可以限定角色，一个是客户，一个是销售。

　一天一个小时，2个星期就要换一副牌。

　写在最后：对于大部分只是生活工作上的沟通讲话，看孙路弘《说话的力量》一书即可，如果是需要大量演讲的朋友，最好是找一个机构系统学习一下知识。