情绪会忽然在某一天变得易激惹然后持续一段时间然后又非常平静。。

我个人认为人的生理规律、思想观念和情绪性格是相辅相成、互相影响的。你的问题可能有多方面原因、而且角度不同看到的原因可能也不同、只不过是集中通过单一形式表现出来而己。中医师会让你清肝降火养性、西医师会让你做脑部的详细检查、心理医生则会让你多听歌玩乐以积极乐观的心态生活。我觉得你可以从意识的层面去消灭问题，平时多听好听的歌曲、多结交有意思的朋友、上网看看各地美景、减少接触客观世界残酷的阴暗面、消除不良潜意识，形成美好的世界观和豁达的心态。这样其它方面的原因就没办法形成强大合力、推动你产生激烈反应。