怀孕5个月的刘诗诗现在有多美？做女人最不能输的就是气质！

被吴奇隆刘诗诗官宣怀孕的消息刷屏，恭喜四爷和若曦，美诗诗要当妈妈了！

怀孕5个月直接开心地宣布出来，知名网友们都来前排祝福。

之前出席活动其实诗诗已有孕在身，而颜值气质身材都依旧在线。

刘诗诗再之前有一组路拍照片给人印象深刻：修长的天鹅颈，迷人的锁骨，气质不要太好。

不管在什么场合，刘诗诗的坐姿、站姿都一丝不苟，尤其背部是永远不会驼下去的。简直是行走的仪态教科书。

体态优雅和刘诗诗曾一直学习芭蕾舞有关，在跟一众女明星同框的照片中，刘诗诗从未输过气质。

挺胸、抬头、收下颚、展肩、直背、收腹，修长的颈部线条，真的是最美金鹰女神了吧！

刘诗诗在圈内可能并不是最美艳的女明星，但是她精致淡雅的五官和得体大方的气质让人非常舒服。很多女生也许并不是标准的美女，但是女人一定要修炼好气质。

如何修炼好你的气质呢？

我们经常用电脑、看手机很容易变成探颈。探颈就是耳朵位置比肩膀明显靠前，显得不太优雅。

体态好坏来源于习惯。诗诗在坐着的时候，时刻端正上半身，就算向前伸头看时，也会保证身体的笔直。

连坐在床上都能保持背部挺直，这真是养成了习惯！

站立时更要挺直腰背，保持脊柱的自然弯曲。

走路时不要含胸，保持身体正常挺拔的姿态。

刘诗诗从小练习芭蕾舞，好体态是坚持不懈练出来的。

每天练习几个伸展动作可以把肩膀舒展开，塑造背部线条。

保持收腹、伸展颈部，把胳膊放低然后抬起来。

然后背过来做，把胳膊合上，然后水平端直打开，绷紧背部肌肉，把力量延伸到每个指尖。

使劲向后伸展胳膊，扩张胸部，两臀围成圆，再向两边打开，胳膊要端住。

放低一边胳膊，像侧拉伸。

滚轮的表面采用了高耐腐蚀性的钛镀层。不会轻易划伤，也不会受到汗液腐蚀，非常适合日常使用。在两只手柄上分别安装了太阳能面板。能够有效吸收光线，产生微电流。特殊形状的滚轮上带有440个钻石切面。能够在提拉肌肤的同时轻柔按压肌肤。

瑜伽可以很好地锻炼到体态，拉伸僵硬的肌肉，平时多练习对生宝宝也是有帮助的，练瑜伽的过程可以帮你练习调整呼吸。

一只手按住头部，另一只手放在地面上，拉开肩颈位置，呼气交换另一边。

Tips：用软枕放臀部下令上身距离地面多一点。

放在地上的一只手再向外挪远离身体，另一只手打来向身体另一侧倾斜伸展，左右交换。

两只手伸直举过头顶，向上并拢，慢慢向下移动保持背部挺直，身体向前弯曲的同时头部向上。

身体微微转过一侧，一只手放在另一侧膝盖上，另一只手打圈运动。

在淋浴后保持身体湿润状态,取调和油适量于掌心,双手回温，自下而上涂抹各个部位，大腿后背下部等也不要忽略哦。最后以身体可以承受的最低水温从下往

上冲淋数次,擦干肌肤后,涂抹抚纹身体霜。深层滋润肌肤，强韧弹力纤维，增强肌肤弹性，提升抗拉扯力，预防肌肤断痕出现。

Mama Mio 的明星产品是这款预防妊娠纹按摩霜，富含多种有机精油混合而成的超级丰富的Omega油帮助肌肤保持弹性，打造更强韧有弹性的肌肤对抗9个月的肌肤拉伸，保护你的孕肚（胸部、臀部和大腿）免受妊娠纹的纠缠，这是孕肚护理的黄金标准。最大程度的保护肌肤对抗妊娠纹和瘙痒的细纹,帮助你在产后迅速恢复肌肤弹性，重塑完美身材。

走路的时候举手投足间皆是优雅，这才是女神最正确打开方式。

气质好的女人能让所有人眼前一亮，快多加改善自己的体态吧！