麦当娜62岁身材很好，保持身材好的秘诀是什么？

麦当娜62岁身材很好，还是像年轻女人一样热辣和活力四射，这是让很多人都很羡慕和好奇的，毕竟60多岁的女人想要拥有这样的身材，还是非常困难的。

在我们身边像她这种年龄的女人大多拥有一个发福的身材，因为年纪大了，新陈代谢比年轻时慢了很多，不能够像年轻时一样拥有着苗条轻盈的身材，所以大家对于麦当娜这样的身材还是相当好奇的，想要知道她保持身材好的秘诀是什么，今天我们来说一下保持身材好的秘诀是什么。

想要拥有好的身材，那么就不能够随心所欲的吃东西，也许普通人可以随意吃东西，只要自己身材让自己满意就可以，而作为女明星来说，她们对于身材更是非常苛刻，不会容许自己随随便便吃东西，特别是一些甜食、一些油腻的食物，还是要割舍掉的，想拥有好的身材，就千万不要有暴饮暴食的行为。

要想保持好的身材，那么在生活方式上也要多加注意一个好的健康的生活方式，有利于保持好的身材，除了不要大吃大喝外，还要注意尽量戒掉抽烟喝酒这样不健康的生活方式，平时应该吃的清淡，健康有营养，新陈代谢也会变快，才能够让身材保持好。

除了在吃方面有诸多讲究，杜绝一些不良生活方式外，也要注意和适量的运动相结合，这样才能够更好的保持好的身材，因为如果光注意节食，而不注意运动的话，那么整个人的精神状态会变得不好，对于身体健康也是有着很大的影响，那种感觉也不好受，只有在控制饮食和适度运动相结合的情况下，才能够拥有一个健康苗条的身材。