吃黑豆对卵巢和子宫好

豆类食品都含有植物雌激素，其中黑豆的雌激素含量是最高的，而且黑豆被称为“万豆之王”，营养价值十分高。

备孕女性如果坚持长期食用黑豆，可以有效的补充植物性雌激素，对卵巢和子宫有极好的保养作用。

建议每天喝一杯用黑豆打的豆浆，即可规律的补充每天所需雌激素。