头疼和熬夜关系大吗？熬夜时会有什么补救的方法吗？

头疼的部位有很多，诱因也不尽相同。如果是偏头痛的话，熬夜的确是它的诱因之一。

熬夜是很多疾病的诱因，更有甚者会突发心肌梗死，所以尽量不熬夜，少熬夜。

当然，因人而异，有的人需要的睡眠时间很少，甚至有人不需要睡眠，而且身体健康。但，这只是个例。

熬夜没有补救的方法，白天补觉也没有用。我们的身体到了一定的时间会做出相应的反应。

如果必须熬夜，那我们能做的就是：一、营养要跟进

二、尽量少熬夜，白天注意休息。

头疼的话，发病机制很多，比如偏头痛可能是脑血管狭窄等原因。世界上很多人被头疼困扰，如果难以忍受，可以服用一些非甾体类止痛片，比如扑热息痛。

但如果头疼频率每周大于三次及以上，最好去看医生。

同时，心情不好也容易头疼哦。

注意休息。