我的qq号忘了怎么找回

qq号忘了找回方法如下：

工具：iPhone13、iOS16.3、QQ8.9.28。

1、打开QQ的聊天页面，在页面中点击左上角的头像进入。

2、翻转页面之后，在页面左下角点击设置这个选项进入。

3、进入设置的页面之后，在设置的页面中点击帐号安全进入。

4、进入帐号安全的页面之后，在页面中点击QQ安全中心进入。

5、进入QQ安全中心的页面之后，在页面中点击找回帐号及密码进入。

6、翻转页面之后，在页面中输入邮箱点击下一步这个选项进入。

7、翻转页面之后，在页面中选择一个方式进行身份验证。

8、翻转至资料辅助验证的页面之后，在页面中勾选同意协议点击开始验证即可。