为什么长跑冠军都是扁平足

长跑冠军都是扁平足，因为扁平足的人有更大的足弓面积，从而使得足部韧带和肌肉的伸展能力更强。

关于长跑冠军都是扁平足并没有确定的说法，事实上，足部形态与长跑表现之间的关系非常复杂，没有实质性的证据表明扁平足会直接导致长跑表现的提高。扁平足是一种足部形态异常，指足弓下陷，足底接近地面，缺乏足弓的支撑和稳定性。扁平足与运动表现之间的关系一直备受争议。

长跑冠军的成功有多种因素的组成，如身体素质、训练方法、物质补给等等。运动员的足部形态有多种类型，取决于个人基因和生长环境等因素。因此，一个人是否适合长跑并不是由其足部形态来决定的。

长跑注意事项

有些人不习惯做热身运动，而跑步前应做一下脚部的热身和缓和运动。长跑后有的人立刻坐下来休息，教练提醒，跑完千万不要马上停下休息。跑步后，人体全身上下都得到活动，应使身体各部位慢慢放松下来，建议跑完后漫步几百米，全身彻底放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活动。

冬季是长跑锻炼的好季节，但是，长跑并不简单，有许多要领需掌握。冬天气温低，长跑时穿着不能太单薄，尤其是上腹部要注意保暖。长跑前最好喝一杯白开水，有些人习惯一出门就马上起跑，这样并不好。起跑前应该先搓搓手、脸和耳朵。