坐月子可以做什么，怎么打发时间？
月子里做什么可以打发时间？我们可以从两点来分析和回答这个问题:
一、坐月子的主要目的
第二，如何度过你的空闲时间
一、坐月子的主要目的
1，马宝的身体修复
禁闭的主要对象自然是马宝。经历了怀孕和分娩全过程的马宝，身体状况相对较弱，还要养活下一代。因此，马宝的身体修复是坐月子的核心。
只有当马宝的健康状况良好时，她才能为她的孩子提供足够的乳汁，她的孩子才能健康成长。
2、适应新角色
现实生活中，有些宝妈在宝宝出生后得了产后抑郁症，觉得自己很懦弱无能，给不了宝宝好的帮助，好的未来等等。
我个人认为，之所以会出现这种情况，是心理压力太大，是马宝的心态在作怪。
所以，马上适应新的角色非常重要。从宝宝出生开始，宝宝妈妈就要对宝宝负责。她不再孤单，还有一个饥饿的小男人陪着你。你给了宝宝生命，宝宝填满了你的生活。
第二，如何度过你的空闲时间
现在做月子和以前的月子不一样。它强调科学禁闭。夏天可以吹空调。冬天家里有暖气就不用一直流汗了。平时也可以洗澡刷牙。也可以清理一些不耗费力气的小事。你不用在床上躺一个月。你可以移动出去。
正常情况下，马宝坐月子时会由家人或月嫂照顾。在宝宝睡着不喝母乳的情况下，她在业余时间可以做什么？
1，玩手机
现在的人都离不开手机。如果整整一个月不让他们玩手机，估计马宝会抑郁。毕竟手机内容丰富，可以看电子书，听歌，看剧看电影，玩游戏，聊天等等。虽然手机功能很强大，但是你要控制好时间。长时间看手机，身体其他方面会有不舒服的感觉。
所以玩手机是可以的，但是要克制。
2、做适度运动
运动能让人更有活力。坐月子期间，可以选择一些简单的运动。适度的运动也可以帮助你的身体恢复，给马宝正能量。
3、学习一些育儿知识
宝宝出生前买了很多育儿书，忙得没时间看。我在坐月子期间读完了这些书。不得不说，看完这几本书，面对宝宝的情况，我觉得有点底气了，可以从容应对，比如怎么让孩子打嗝，夏天开着空调怎么保护宝宝的肚子。
4.自己帮宝宝换衣服
有些衣服不适合宝宝穿，我会去换，比如收裤腰，把衣服裤裆加宽。看到宝宝穿着我自己换的衣服，很满足。
5、聊天
事实上，我们每天都在交谈。之所以列出这篇文章，是因为坐月子期间聊天交流也很重要。
比如，和你最好的朋友聊你的宝宝，期待你出月子的时候去哪里玩，和你的家人或者岳跃聊你的饭菜，你是想清淡一点还是想多吃点肉，或者向比你大的亲戚学习育儿经验。
多聊天，及时沟通，马宝坐月子的时候心情会很好。
重要提示:坐月子的首要任务是修复和调理身体。不要以消磨时间来放纵自己，看不到一件事，忘了重心。先照顾好自己的身体再做别的。