有缘在线:谈恋爱后，为什么情绪波动大？

“恋爱倦怠期”是指经过一段时间后，男女双方对对方的外貌、性格、生活习惯都过于熟悉，因此无法忍受对方的缺点和不完美，会感到疲惫或厌倦。所谓多巴胺撤退，感觉对方对自己失去了原有的吸引力。其实说白了，新鲜感已经过去了。

那么如果这段时间处理不好，很有可能这段感情会因为一方出轨或者其他原因而结束。

其实这就是我们常说的“爱情倦怠期”，也是平淡期。如果你还在恋爱，那么，在倦怠期，只是现在的恋爱表达方式不是你现在满意的。

让伴侣关注你的方法有很多。千万不要用所谓的“工作”。这样不仅不能解决倦怠问题，还会加速悲剧的发生。

那么，在爱情倦怠期，如何让对方对你保持温暖呢？

让人感觉比鲜花还清新。

例如，你每天都盛装去工作。这一天，你会把自己打扮得漂漂亮亮，穿上五颜六色的裙子，喷上一些迷人的香水，然后故意绕着他走。几个回合下来，他会说:“你今天穿得这么漂亮干嘛？”这时候你可以说:“没事，我心情很好。”然后，第二天，换了另一种风格，继续打扮的漂漂亮亮的。

过几天，他肯定会主动约你的。这个时候，他必须保持食欲。你可以说:“对不起，我今天约了我最好的朋友一起吃饭。”

第二天他还会继续约你，你可以继续说“今天有同学聚会。”只是三件事。当我第三次约你出去的时候，你可以为了约会打扮得更漂亮。

这就是心理学上说的，狡黠法则的作用，男人在心理上倾向于喜新厌旧。所以，在他眼里，你一直是家庭主妇的形象。一旦有一天你打扮得比华娇更好，他就会想要发现新大陆，为你重新点燃新鲜感。

制造危机感

你可以在发现男朋友开始冷落你之后，让他产生危机感。比如有一天，我把自己打扮成各种风格，画了五颜六色的妆，穿上新买的裙子，做了一个迷人的发型。这是，你男朋友肯定会警惕的问你“你打扮的这么漂亮干嘛？”

你可以这样回答:“我约了一个朋友喝下午茶。”

他一定会问:“什么朋友？”

就说“小美。你也知道。”

然后他会问:“你为什么要盛装去喝下午茶？”

这时候你可以装作无所谓的说:“哦，下午茶后，晚上有个社团活动，小美邀请我去参加。”

需要注意的是，这里有一点:

本来打算出去玩的，但是提前跟你说了，跟你认识的朋友出去了。这意味着我不是在鬼混，我也不准备和其他异性交往。但是，我很可能会在和朋友去参加聚会的过程中遇到很多人，有男有女。如果，这个时候，还有别的男生对我有好感，对我示爱，那就不是我能控制的了。毕竟我不能活在别人的心里。

你说的话一定要让对方觉得你没有刻意针对他，让他挑不出毛病。

这个时候他会有被冷落的感觉，他会很担心别的男人会被你的美貌吸引，他会担心你会觉得他不如别的男人，所以他会想尽办法讨好你，重燃你对他的热情，让你重新关注他。

我有个朋友叫薇薇，她和男朋友到了一个倦怠期。于是，她天天在男朋友面前吵架；“你现在不爱我了。没有浪漫，没有甜言蜜语，什么都没有。”起初，她的男朋友能够象征性地哄她。后来冷战开始，没多久，两人就分手了。分手后，薇薇回去找男友，但男友坚决不和她复合。

这是什么造成的？

让男朋友紧张才能让你们的关系更稳定，是不是比在倦怠期吵吵闹闹更好？

法国作家拉封丹写过这样一个寓言:北风和南风谁更厉害，看谁能脱下行人的外衣。北风使尽了浑身解数，狂风呼啸，试图吹落行人的衣服。于是，行人为了御寒，把大衣裹得更紧了。南风徐徐吹来，天气温暖晴朗。行人因为觉得暖和，纷纷脱下外套。是南风赢了这场比赛。这就是心理学上著名的“南风效应”，也说明了在处理人与人之间的关系时，一旦方法不对，不但不会有效果，反而会适得其反。

但制造危机感的技巧要慎用，一定要谨慎，掌握好尺度。

有些女生还处于热恋阶段，觉得男朋友对自己没有热情和耐心。于是，她们开始产生危机感，突然把男朋友吓跑。

原因是什么？

恋爱初期，在你们的关系还没有稳定下来之前，你表现出我很受男人欢迎，会吸引男人。很多男人都对我有好感。

用这种方式提醒男朋友，如果你不对我好一点，我会选择别的男人。

在男人的思维方式中，他会认为你是一个水性杨花的女人。如果继续和你相处，说不定你上面的草原可以种菜。这时候不跑，等着草原上的赛马吗？

所以制造危机感是个效果好风险高的技巧。

一定要小心，一定要谨慎，确定自己是否已经进入倦怠期，才能使用这个技巧。

当然，以上技巧都是很初级的学习，在恋爱倦怠期，只能期待缓解效果。所以要学习更先进的核心价值观。只有这样，男人才能对你保持持久的热情。

在一段爱情中，女人的创新价值很重要，最重要的是:“不可替代。”什么是不可替代的？让这个男人觉得你有其他女人无法替代的特质，没有这个特质他会觉得不舒服。

在男女关系中，女人的核心价值由三个要素构成:性价值、精神伴侣和自我实现。因此，在爱情-强烈倦怠期，我们必须抓住这三个要素来提升核心价值观。只有这样，男人才能继续保持对你的热情和激情。

说到维持长久的关系，首先要明白什么是爱情的真谛，什么是爱。

神经科学家露茜·布朗指出，爱情是一种自然成瘾，是几乎所有人类都会经历的“正常变化状态”。

换句话说，人类对爱情的情感需求和恋爱后的情绪波动，很大程度上是与生俱来的。

马斯洛的需求金字塔也表明，爱与被爱的需求是人类的基本需求。

我们会不自觉地沉迷于爱情，失去重心，甚至会做出很多在外人看来很愚蠢的行为来挽留爱情。

很多时候，一段永久完美的感情就像每个人都想长生不老一样，只是一种美好的期待。毕竟人是无敌的，我们的主观意识控制不了我们的潜意识情绪和生理激素变化。

但也正是因为要达到“长生不老”，才会往这个方向努力，进而找出“久待不厌”的秘诀。