脉动对身体有好处吗？

有一定的好处，也有坏处。

脉动是乐百氏公司推出的新一派“活力型”功能饮料，独有“矿维力”，含多种活性维他命和人体必需之矿物质成分，是一种营养素饮料，含有五种维生素，两种矿物质和一种氨基酸，是一种运动饮品，可以补充运动时因流汗而损失的能量。

脉动的营养价值：

维生素B3：参与能量代谢，有效帮助身体释放能量。

维生素B5：脂肪和糖类转变成能量的必需元素。

维生素B6：参与体内蛋白质代谢，帮助合成血红蛋白。?

维生素B12：参与体内生化反应，帮助身体造血机能。

维生素C：帮助人体抗氧化，促进铁的吸收，增强免疫系统功能。

坏处：

运动饮料是给刚做过运动大量出汗的人喝的，能补充体能消耗的饮料，普通人如果每天运动时间不超过一个小时，就没有必要喝运动饮料。

从不良角度说，人群不宜盲目饮用，其中的各种电解质会加重血液血管肾脏的负担，引起心脏负荷加大，血压升高，造成血管硬化中风等，肾脏功能不好者禁饮。还有长期坐办公室的人群不适宜喝。

扩展资料

喝运动饮料注意事项

1、减肥运动中是不能喝水的，任何水都不能喝，而且在运动后1个小时之后才可以饮水；

2、坚持有氧运动，慢性运动是有氧运动，具有强度低，有节奏、不易中断的特点，有利于减少皮下脂肪数目，缩小皮下脂肪的体积，适合消化和循环。例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等；

3、每次运动最好一次持续做完，中间不要停，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳问快，或流汗的程度；

4、有效的减肥水果是苹果、香蕉，奇异果、提子等，因此要多吃点苹果和香蕉，不要喝牛奶和巧克力。

经常喝运动饮料的坏处

多喝无益

运动饮料喝多了会影响人体对食物的吸收，造成营养不良。而有些饮料还含有咖啡因，长期摄入咖啡因对健康不利。

特殊人群注意事项

心脏负荷加大、血压升高，患高血压和心脏疾病的人应避免饮用。如果你属于这类特殊人群，不建议购买运动饮料。

运动饮料不能代替水

水是维持正常生理活动的营养素。虽然运动饮料中加入了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、咖啡因、牛磺酸等成分，这些对抗疲劳、补充营养有一定多个帮助。但是它始终不能代替水的作用。

参考资料百度百科-运动饮料

参考资料人民网-运动饮料4大功效喝运动饮料有讲究