哪些姿势可以舒展心情，放松身心？想尝试蕙兰瑜伽。

亲你可以选择一些打开双肩、打开胸阔的瑜伽体式来练习，配合着呼吸，胸阔的打开就预示着内心的打开，心的打开可以让我们放下一些欲望的东西，而欲望是产生烦恼的根源，所以心的打开可以让我们更好的去体会自己内在的动西，放松身体，舒展身心。