丰县八极拳的介绍
八极拳以其刚劲、朴实、动作迅猛的独特风格流传，为武术拳种之一。下面是我为专门您整理好的：丰县八极拳的介绍。
? ? 丰县八极拳的介绍
八极拳又名?开拳?，在丰县也称?八技拳?八击拳?等。它是以六大开、八大招、四十八个大架子和六十四种手法为基础，结合易理?阴阳论?，借用地理概念?八极?命名的，是一种简朴刚烈、攻防意识极强的传统拳术。它深邃的哲学思想、丰厚的文化内涵，系统的训练内容，淳朴的演练风格，实用的技术体系，深受人们的青睐。是中华民族的瑰宝。在武林中独秀一枝，海内外享有盛名，拳谚曰：?文有太极安天下，武有)(极定乾坤。?可见它在我国武坛众多门派中的地位非同一般。
丰县八极拳有近三百年的历史，清朝康熙年间，由一名叫?癞?的僧人将八极拳始传给吴钟，所以《八极拳谱》中尊高僧?癞?为始袓(一世)，吴钟为二世。吴钟有?吴神枪?之美称，雍正年间，他只身三闯莆田少林寺，寺内虽诸多暗器，却无一伤身。其大枪出神入化，当时有?南京到北京，大枪数吴钟?之说。吴钟将此拳传于女吴融;吴融又传于张克明;张克明再传于张景星;张景星又将此拳传于韩化臣。韩化臣(字惠卿)八极拳六世，黄埔军校武术教官，南京国术馆教练。于民国20年著《八极拳图解》在军中传播，称之为?莒拳?。1920年韩化臣将此拳传于杨沛武;杨沛武于1973年又将此拳传于安在峰。安在峰下传弟子30余人。丰县现已传至第九代。
丰县，古称丰邑，亦名古丰、秦台、凤城。位于江苏省西北部苏、鲁、豫、皖四省交界处。面积1449.7平方公里，属黄泛冲击平原，地势平坦开阔。下辖14个镇、1个林场，360个行政村、8个社区委员会，人口114.03万，有汉、回等29个民族。
丰县历史悠久，人文昌盛。《旧通志古谚》云?先有徐州后有轩，惟有丰县不纪年?。五六干年前先辈们就在这里定居劳作，繁衍生息。丰县始建县于秦，隶属于楚郡、泗水郡，西汉、东汉时隶属于沛郡、沛国，南北朝时始隶属于彭城，绵延至今。丰县地邻邹鲁，夙有儒风，春秋时期宋王偃曾建都于此，战国时期著名的大养生家赤须子是此地之人，是汉高祖刘邦的诞育之地，名相萧何、大将军周勃、燕王卢绾，道教始祖张道陵(俗称张天师)，宋代名相李若谷，清朝状元李蟠、清三朝元老李卫的故乡。这里民风淳朴，崇文尚武，好刚劲，尚侠义，爱练拳、重气节，两汉文化一脉相承，源远流长。
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丰县地处暖温带湿润气候区，土地肥沃，物产丰富，享有?丰熟可抵二州?、?丰沛收、养九州?的美誉，现处于淮海经济区的中心地带。优越的自然条件和人文环境为丰县留下了堂皇精致的汉皇陵，古朴典雅的孔文庙，塔湖相映的凤鸣园，以及凤凰嗉、萧何宅、龙雾桥、盘庚冢、偃王城等文化遗迹。
丰县，刘邦故里，武风强盛，武韵悠长。历经几千年的漫长积淀，丰县武术从一种防身手段演变为一种地域习俗，尤其是八极拳的完美演绎，现已形成了独具特色的完整体系。它已超越体育健身的一般内涵，更确切地说，丰县八极拳是具有丰县特色的丰富的宝贵文化资源，更是中华武术文化宝库中的一颗璀璨明珠。
丰县八极拳是八极拳的一个流派，体系完整，内容丰富，技法全面，特点突出、风格独具，是我国传统的优秀拳种之一。其练习方法主要由安在峰掌握以及在其弟子们中间传习，现主要分布于丰县城区及各镇。
丰县八极拳遵守师徒制度，历来是在门内师传徒承，技艺密不外传，丰县已传至第九代。其传承顺序为：癞传吴钟;吴钟传吴融;吴融传张克明;张克明传张景星;张景星传韩化臣;韩化臣传杨沛武;杨沛武传安在峰;安在峰传安邦、安在林、安在景、安新连、安方雨、安占西、郭兆友、刘永善、李伟、张东峰、胡枫楠、王超、杨光、江署光、刘召侠、胡清政、吴国庆、李鹏、释仁义、王红闪、张涛、张孝伟、郝飞、刘执、邱团结、徐斌、李勇斌、张硕光、杨辉等30余人分布丰县城区、凤城、赵庄、王沟、宋楼、孙楼、华山、梁寨、师寨、常店等地，涉及回、汉两个民族。最具代表人物为第八代传人安在峰，生于1957年，自幼习武，1983年拜八极拳第七代传人杨沛武为师，学习八极拳，深得真传，尽得奥妙，掌握八极拳的全部内容及精髓。
八极拳第八代传人安在峰，为我国著名武术家、养生家、作家，中国体育史学会会员，中国武术协会资深会员，国家级社会体育指导员，武术六段，全国八极拳冠军，《武魂》杂志副主编，江苏省武术协会会员、徐州市武术协会委员、徐州市民间艺术家协会理事、丰县民间艺术家协会主席、丰县老年人协会副主席、丰县武术协会副主席、丰县第四届、第五届拔尖人才。
丰县八极拳主要内容有基础理论、功夫训练、单操动作、单练套路、对练套路、器械套路、实战应用七大完整体系。
丰县八极拳的介绍一、基础理论体系
丰县八极拳的理论是在武术、养生、中医的基础上，结合周易?阴阳论?、?五行学说?，借用?八极?地理概念，而形成的完整理论体系。它包含了古代哲理、传统文化、武术技击、医学养生、力学健美等诸多方面。这些主要元素在八极拳中均有充分地体现。对八极拳修习者提高文化修养，培育优良品德及指导技术技法均有良好的作用。
丰县八极拳的介绍二、功夫训练体系
基础功夫有：手型、手法、步型、步法、搂粧、靠粧、站桩、活步桩训练等。这些都是八极拳基本功的训练，通过练习可正确掌握一定的基本技法，能提高功力，为学习八极拳打下良好的坚实基础。
丰县八极拳的介绍三、单橾动作体系
?六大开?即?顶、抱、单、提、挎、缠?，是单手操六个基本动作的小组合，每一种手法都有较强的技击性，简朴刚烈，凶猛异常，均是八极拳的主要技击手段。
?八大招?即?阎王三点手、猛虎硬爬山、迎门三不顾、霸王硬折缰、迎封朝阳手、左右硬开门、黄莺双抱爪、立地通天炮?，是八极拳的动作组合操，每组可单独练习，也可连在_起贯穿练习，是八极拳的技击散手，和?六大开?有异曲同工之妙，可合不可分。
丰县八极拳的介绍四、单练套路体系
单练套路有：?八极母架?、?八极拳小架?、?八极拳老架?、?原本八极拳?、?六肘头?、?贴身靠拳?、?八极连环拳?、?八极拳简架?、?八极拳总架?、?八极拳新架?等十余套。这些套路练起来静如止水，动如脱免。气势磅礴，威武雄壮。有极高的健身强身锻炼和艺术观赏价值。
丰县八极拳的介绍五、对练套路体系
对练套路有：?精简八极对接拳?、?八极拳对接?、?六肘头对接?等多套。它配合默契，节奏一致，距离相当，攻防合理，方法正确，意识动态逼真，精神贯注。能培养攻防能力，交流技艺。
丰县八极拳的介绍六、器械套路系统
器械套路有：刀枪剑棍，软硬长短各类器械套路具全，其最代表性的有：?苗刀?、?六合大枪?、?伏虎棍?、?纯阳剑?、?春秋大刀?等。有极高的锻炼价值和观赏价值。
丰县八极拳的介绍七、实战应用体系
实战用法有交手三十论、交手要诀、八极拳精要-六打开、八极拳绝技-八大招、应手制敌二十四法、八极拳实战组合、八极拳贴身靠制敌法、八极拳技击精粹、八极拳连击制敌术、八极拳临阵应敌技法、八极拳应手制敌技法、各招势实战用法等。这些技击法理，均有培养攻防意识、提高实战能力及防身护身的作用。
练习丰县八极拳时，动作要求做到含胸拔背、顶项拔腰、沉肩垂肘、气贯丹田。出招发劲时吐气发声，以气催力，以声助势，咄咄逼人。踢腿高不过裆，震脚闯步如穿石入洞，落地生根，出手如箭离弦、快似闪电，拥搓代缓，阴阳顿挫，气力贯通，内外功兼修。练习按?一练拙力如疯魔;二练软绵封闭拨;三练寸接寸拿寸吐露;四练筋骨皮肉合?四个步骤(阶段)进行。讲究?内练一口气，外练筋骨皮。?做到?拳似流星腰连贯，腰似蛇形脚似钴，刚柔圆活上下连，闾尾中正神贯项，满身轻俐顶头悬，体内气固神内敛，阴阳虚实极变化，命意源泉在腰间。?
丰县八极拳在技击上讲究：挨崩挤靠，迅猛遒劲，崩撼突击，以短制长。交手时攻中有防，防中寓攻，招法连贯，三盘连击。做到眼随手转，手脚齐到，上打下封，紧逼硬攻，短长兼施。?上打云掠点提，中打挨戳挤靠，下打吃根埋根。?
丰县八极拳的介绍八、丰县八极拳的价值体系
从事丰县八极拳锻炼活动，不仅能够提高素质、健身强体、锻炼意志、培养品德，提高技能、防身护身，而且能竞技交流、扩大人际关系，进行艺术欣赏、陶冶情操，丰富文化生活。还能体现尚武精神，促进人类文明。其重要价值主要体现在六个方面：
一、多个领域的杜会价值
丰县八极拳以鲜明的民族特征成为华夏文化宝库中的珍品，是集哲学、文化、医学、养生、军事、美学及体育等诸多要素于一体的特殊艺术形式，充分体现了丰县八极拳所具有的多个领域的社会价值。
二、丰富厚重的文化价值
丰县八极拳经历了从低级到高级的发展进程，由防身手段演变为健身习俗，进而转化成为一种文化资源，其蕴含的文化价值日趋丰富厚重。
三、健身强体的锻炼价值
丰县八极拳动作幅度大，可有效地增强筋肌的柔韧性;套路中的挨、戳、挤、靠、崩、撼、突、击等可有利于提高灵敏、速度、力量等素质;有节奏的肢体运动，可增强血液循环系统、呼吸系统和消化系统的活动，具有极高的锻炼价值。
四、培养品德的教育价值
练习丰县八极拳能磨练意志，培养刻苦耐劳、砥砺精进、永不自满的品质和勇敢无畏、坚韧不屈的奋斗意志;注重?尚武崇德?、?学拳德为先?，能树立正确的人生观、价值观、审美观、苦乐观和道德观，具有重要的教育价值。
五、防身护身的技击价值
八极拳的招势实际上都是格斗的攻防动作和姿势。这些招势均是攻中有防、防中寓攻，长短兼施，招法连进，三盘连击。经常练习能培养攻防意识，提高实战能力。因而有极高的技击价值。
六、竟技观赏的艺术价值
丰县八极拳表演时，静如止水，动如脱兔，气势磅礴，威武雄壮。对练意识动态逼真，实战显现出力与技结合，引人入胜，给人一种韵律美感和艺术享受。它集观赏性、娱乐性于一体，充分体现了它的艺术价值。
丰县八极拳曾鼎盛一时，50年代末60年代初丰县习八极拳人数达近千人，颁布全县城乡。由于现代社会生活节奏的加快，文化生活的丰富多彩，外出打工人员的增多，加上八极拳吃功、费劲，年轻的留守人员少，且大多是独生子女，缺乏吃苦耐劳精神，工余时间多热衷于玩电脑游戏，很少有人再练八极拳。同时因缺少教学场所、训练场地及一些必备的教学器材，很难组织正规教学和训练。目前，丰县八极拳仅安在峰等少数人经常锻炼参与表演和比赛，八极拳的传承面临极大的挑战。安在峰年事已高，虽尽努力，开门授徒，传授技艺，但由上述因素的影响，而力不从心，事不如愿，丰县八极拳面临后继乏人，濒临失传的状况。丰县八极拳技艺亟待予以保护。