为什么有的人在聚会、集体活动时情绪低落？

我认为第一是心理原因，比如天生个性就是内向，淡淡忧愁。第二是社会因素，比如工作压力过大，不顺心，人际交往矛盾，和领导关系不好等等，都会有情绪低落的表现。

现在的人都有攀比心理，聚会或者集体活动的一般都是熟人，最起码是认识的人，相互有一定的了解，也许几年前你和他们相比，大家的起点、外部条件之类的东西都差不多甚至有人比你差很多，但是，这几年过去了，在聚会或者集体活动上的相互了解介绍近况后，以前过得和你差不多甚至比你差的人，现在都混得比你好，可能其中会有几个人是你自认为能力完全比不上你的人，或者是你以前瞧不起的那类人，看到这种现实，你自然就会情绪低落了。

而且一般的聚会，集体活动都是同学，同事，应酬的成分更多一些。对于有的人不随和，或者性格内敛的人来说，这样的聚会仅仅就是应酬。参加活动也不太情愿的。没有喜欢的人，没有喜欢的事情，碍于情面逢场作戏，心有所属，自然提不起兴趣，打不起精神，情绪低落郁郁寡欢是必然的结果。聚会也有因为其条件优越的人之间的的对比，落差产生失落感。造成心理失衡，落寞不欢。改变聚会情绪低落，主持聚会的人尽量照顾参加者的心理需求，满足参与人的诉求。

最后，当一个群体碰不到与自己心灵相应的，又因为自己个性比较坚强。因为映射就会情绪低落，长期参加聚会的人就会刻意调节自己迎合下去，这就是所谓的交际花儿，交际高手。现实生活当中学会调理自己情绪在集体活动中是有必要的。但又不趋于奉承。这样很自然就去帮助，注重情绪变化的同伴儿了。群体活动中不可能没有矛盾，善于发现善于包容就是非常棒的群体了。