蕙兰瑜珈40集包括那个蕙兰瑜珈中级系列么?还是不同阶段的功法呀?

蕙兰瑜珈40集是属于蕙兰瑜伽《国际系列》片，和中级系列不是一个套系。蕙兰瑜伽的产品包括《简易系列》、《中级系列》和《国际系列》。《简易系列》适合初学者用。《中级系列》适合进阶者用。《国际系列》适合居家练习用。它们之中的一些姿势会有相同的部分，最重要的是看你适合或需要怎么样的练习方法。如果还有其他问题，可以再继续问我哦！