48岁的周迅依旧少女感十足，她平时是如何保养自己的？

周迅是我非常喜欢的一位女演员，如今，48岁的周迅看上去依然很年轻，少女感十足。周迅平时保养的时候都是以保湿为主，平常多喝水，有空的时候可以适当的运动一下，运动会排汗，能带走我们体内的一些毒素，运动完之后脸部红润、通透、清澈，多吃一些天然的食物，新鲜的蔬菜和水果，作息要规律。

周迅的皮肤属于是干性的，平时除了补水还是补水，主要的就是保湿工作要做好，这是护肤的基础。周迅，一般晚上会用卸妆、洗面奶、化妆水、精华、眼霜和抗衰老的面霜这几个护肤品来保养自己的皮肤，平日里不拍戏的时候，周迅是很少化妆的，因为经常化妆，彩妆的残留会进入到毛孔内，对皮肤伤害也是很大的，最重要的就是睡眠一定要充足。

在饮食上面，周迅一般很少吃肉，常年四季，周迅都是以素的为主。多吃新鲜的蔬菜，比如黄瓜、西红柿、菠菜、白菜、胡萝卜、白萝卜、西兰花，这些都是可以帮助皮肤恢复到年轻状态的秘密。水果可以选择香蕉、苹果、荔枝、芒果、火龙果，这些都有美容养颜的作用，还可以抗氧化。一星期可以做上三到五天的运动，有氧运动和无氧运动一定要相结合，有氧运动能够让身体排汗，排出毒素，使面色红润，无氧运动可以增加肌肉的弹性和紧致度。

综上所述，每个美女都希望自己拥有一张永远年轻的脸蛋，但是我们每个人都会老去，这是必经之路。想要衰老的慢一点，我们可以学着周迅的方法来保养自己的皮肤，首先，每天喝够2000毫升水，充足的睡眠、健康的饮食、规律的作息时间和坚持的锻炼身体和好好护肤的步骤。