打呼噜是怎么回事?
打呼噜的原因分为以下几种:
1、鼻腔通气不畅,比如鼻息肉、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、鼻窦炎等导致鼻腔通气不畅。
2、扁桃体肥大导致咽腔狭窄。
3、过于肥胖导致脖子粗、短,软腭的脂肪堆积,导致咽腔狭窄,引起打呼噜。
4、舌后坠,多为饮酒、疲劳以及年龄原因导致肌肉张力减低,引起舌后坠。
5、解剖学因素,比如小颌畸形等会引起打呼噜。
如果治疗打呼噜要请耳鼻喉科大夫检查,必要时做PSG,也就是睡眠呼吸监测来确定打呼噜的程度,看有没有阻塞性呼吸睡眠暂停。如果存在解剖性因素,比如鼻息肉、鼻中隔偏曲以及咽腔狭窄、扁桃体肥大等情况需要做手术治疗,如果没有手术指征可以佩戴正压呼吸机来控制打呼噜。以上手段是目前治疗打呼噜最常用的手段,如果偶尔打呼噜可以根据打呼噜的原因来调整睡眠习惯。比如经常侧卧位睡觉,不要仰卧、不要饮酒、不要过于疲劳等,以上方法也可以减轻打呼噜。打呼噜的病因十分复杂,不是单纯的应用某一种药物就会减轻患者的临床症状,最好先检查。有的时候是因为患者鼻甲肥大导致鼻塞,有的时候是因为鼻腔里面有息肉生长或者鼻腔里面有囊肿,阻塞患者的气道,才出现打呼噜。还有的时候是因为患者咽喉部的黏膜发炎,咽腔黏膜肿胀,导致患者出现打呼噜的症状。还有的患者是因为体重过于肥胖,导致患者打呼噜,所以一定要对症治疗。对于鼻塞的情况,可以试着喷用糠酸莫米松鼻喷雾剂,口服通窍鼻炎片调理。如果患者过于肥胖,一定要减肥,锻炼身体。睡觉的时候尽量侧卧位,同时尽量不要喝咖啡或者茶等提神类的东西,以免影响睡眠质量,白天的时候要避免过度劳累。如果患者咽腔里面有炎症,可以考虑口服罗红霉素胶囊消炎,炎症消退之后打呼噜的情况应该会有一定的改善。