孕妇怀孕初期能吃红苋菜吗

您好：怀孕初期能吃红苋菜的，孕妇饮食以天然果蔬为主的，另外注意杏仁、薏米、螃蟹、甲鱼不要吃，容易引发流产的。

蒜蓉红苋菜的做法

操作方法

取适量的红苋菜择好，然后稍微清洗一下，倒入淡盐水浸泡半小时左右

然后用筛子把苋菜倒入滤干水分备用

取适量的大蒜，去皮后剁成蒜泥备用

锅中放入适量的油烧制七八分热，然后倒入蒜泥进行爆香

然后把苋菜倒入锅中进行翻炒，调入适量的盐，炒至菜叶变蔫

最后调入适量的味精翻炒均匀即可出锅