香飘飘和优乐美哪个健康

香飘飘。

1、香飘飘奶茶糖分更低：相对于优乐美奶茶，香飘飘奶茶的糖分较低。低糖的奶茶更加清爽，不会让人感到过于甜腻，有助于控制糖的摄入量。相比之下，优乐美糖分过多，过多的糖分会使体内糖分转化为脂肪，导致体重增加和肥胖。

2、香飘飘奶茶脂肪含量更低：香飘飘奶茶的脂肪含量相对较低，相比之下，优乐美奶茶含有更多的脂肪。较低的脂肪含量有助于维持健康的饮食平衡。